Första hjälpen är viktig

Första hjälpen är den akuthjälp man bör ge en person som hamnat i akut nöd. Det kan vara att en persons hjärta har stannat eller att det blivit stopp i luftvägen. Det är oerhört viktigt att snabbt kunna hjälpa den personen, då minuter och till och med sekunder kan vara livsavgörande. Om man tar en kurs i Första hjälpen, som man kan göra hos Akutgruppen, så kan man lära sig Första hjälpen, samt HLR (hjärt- och lungräddning).

Första hjälpen har räddat oräkneliga liv. Det finns även många liv som hade gått att rädda om bara någon på platsen hade varit utbildad i till exempel HLR eller hur man går till väga när en person har fått luftvägen blockerad. Det är kanske framförallt nära och kära som man umgås med vars liv kan räddas om någonting händer, och inte bara främlingar. Det en väldigt bra investering att lära sig Första hjälpen.

Utbildning i HLR och första hjälpen

Om man tar en utbildning i Första hjälpen, så får man lära sig HLR. HLR består till en del av hur man startar ett hjärta manuellt via mun-mot-mun-metoden och tryck på bröstet, som har avstannat. Man får lära sig i vilken takt man ska trycka på personens bröst och exakt hur man ska göra i olika situationer.

I en Första hjälpen utbildning får man även lära sig om hjärtstartare, så att man har ett hum om hur man ska använda en sådan om nöden kräver det. Luftvägsstopp är en annan farlig akut situation som man lär sig hantera. Den berömda Heimlich-manövern är en teknik man får lära sig, och även i vilka situationer det är lämpligt att använda den i. Man får även lära sig hur man hanterar personer i chock med mera, som är nyttigt att veta, och inte minst om en storskalig olycka inträffar.

Kognitiv beteendeterapi för par

KBT parterapi som det även är kallat, kognitiv beteendeterapi för par, är väldigt vanligt idag och är ett stort hjälpmedel för par som behöver hjälp i sitt förhållande. Det kan handla om såväl mindre problem som stora problem som förstör er vardag helt och totalt. Oavsett vad det är ni känner att ni behöver hjälp med kan KBT parterapi hjälpa er vidare med vad det är som behöver åtgärdas eller förändras för er som par i ett förhållande som måste fungera såväl i vardagen som när man har semester och helger, tillfällen som skapar mer problem för par än vad man kan tro utifrån.

Eftersom att på semestern har man alltid höga förväntningar på att allting ska bli så bra om man reser bort eller bara ska vara hemma och umgås, men det blir ett liv tätt inpå varandra, man ska komma överens och vara glad hela tiden även om man är trött och bara vill vara ensam. Ja det är många krav som kan göra att man istället börjar bråka och få problem på sin semester.

 Ta hjälp av KBT för att ta er igenom problemen i förhållandet

Men ta då hjälp genom att gå på KBT parterapi för att ta er igenom de problem som har uppstått. Terapin början nästan alltid med tre samtal, det första samtalet där ni som par går på en session och går igenom vad det är som är de grundläggande problemen och sedan två enskilda samtal där ni går själva och pratar med er terapeut om vad det är ni behöver hjälp med som par för att ta er igenom och reda ut.

Sedan kommer en plan för att hjälpa er läggas fram där det finns konkreta hjälpmedel istället för bara diskussion och samtal som det ofta är med andra terapimetoder. KBT parterapi är till för alla olika typer av par, oavsett civilstatus eller sexuell läggning.